Cantidad de Hierro, Fe en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron hay 0.11 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron
Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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6.1 g
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6.1%
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La energía (calorías)
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318 kcal
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Energía (julios)
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1331 kJ
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Proteína
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12.14 g
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12.14%
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lípido total (grasa)
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4.6 g
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4.6%
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Ceniza
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18.9 g
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18.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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58.26 g
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58.26%
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Calcio, Ca
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1633 mg
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1.63%
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Hierro, Fe
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0.11 mg
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El magnesio, Mg
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314 mg
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0.31%
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El fósforo, P
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6 mg
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0.01%
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Potasio, K
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2130 mg
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2.13%
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Sodio, Na
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92 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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0.3 mg
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Cobre, Cu
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0.11 mg
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El manganeso, Mn
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1.512 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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30.7 mg
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0.03%
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tiamina
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0.191 mg
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Riboflavina
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0.423 mg
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La niacina
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16.825 mg
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0.02%
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Nutrientes en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron